Mit "Fit, aktiv und munter mit Trennkost - Gewicht reduzieren und dieses halten" gründet sich eine neue Gruppe bzw. ein längerfristiger Kurs. Das Angebot richtet sich an ehemalige TeilnehmerInnen und Neu-Interessierte. Vermittelt wird, basierend auf einem Trennkost-Stufen-Programm, nicht nur gesunde Gewichtsreduzierung.

Kursinhalt: Ernährung (Warum essen wir, wie entsteht Übergewicht, was hindert die Gewichtsreduzierung, Essen und Stress etc.), praktische Tipps für die Umsetzung, Kombi Trennkost und Intervallfasten (der doppelte Abnehmeffekt), Entspannung (erlernen der PMR zur Stressbewältigung), viel Austausch und Mahlzeiten zubereiten.

Geplanter Beginn ist Dienstag, der 2.7.19, 17.30 h bis 19.30 h.

Die Termine erstrecken sich über 5 Monate, vierzehntägig bis zum 26.November.

Die Kosten betragen 185€ komplett oder 37€ monatliche Gebühr inkl. Material und Lebensmittelpauschale.

 

Fragen beantworte ich Ihnen gerne jederzeit telefonisch, über meine Facebook-Seite oder per Mail - Sie können dazu das Kontaktformular unter dem Reiter KONTAKT nutzen.